Phytohormone
Phytohormone in der Hautpflege
Viele wichtige Informationen in unserem Körper werden von Hormonen übertragen, den winzigen Botenstoffen in unserem Körper. Neben der Regulierung von z.B. Wachstum, Insulinausschüttung und Geschlechtsleben, habe einige dieser Botschaften auch mit der Haut und ihrer Schönheit zu tun.
Welchen Einfluss haben Hormone auf Haut
Die Gruppe der weiblichen Geschlechthormone der Östrogene sind an vorderster Stelle zu nennen, wenn es um den Einfluss von Hormonen auf das Aussehen geht. Innerhalb dieser Gruppe zeigt Östradiol die stärksten Wirkungen, denn es ist für die Produktion von Elastin und Kollagen zuständig. Sind diese Stoffe in der Haut ausreichend vorhanden, besitzt sie Spannkraft und Elastizität. Daneben sorgt Östradiol auch für die ständige Verjüngung der Haut, indem es die Zellteilung und die Durchblutung fördert. Und kleine erste Fältchen lässt es auch verschwinden, da es den Flüssigkeitsdruck in den Zellen erhöht. Es ist aber auch zu beachten, dass einige dieser Effekte nur fortdauern können, wenn sie durch andere Hormone wie Progesterone und Androgene unterstützt werden.
Hormonschwankungen und ihre Folgen
Die Natur hat es so eingerichtet, dass sich die Ausschüttung von Hormonen über den Lebenszyklus mehrfach verändert. Diese Änderungen schlagen sich auch in der Haut nieder. Der erste Fall von hormonell bedingten Hautveränderungen findet im Leben fast aller Menschen während der Pubertät statt. Das vermehrt sprudelnde Testosteron stimuliert die Produktion der Talgdrüsen, unerwünschte Pickel sind die Folge. Auch bei Stress setzen die Nebennieren vermehrt Testosteron frei.
Wenn der Körper später weiter altert, werden auch weniger Wachstumshormone ausgeschüttet. Die Konsequenz sind dann abgelagerte Fette, die den Körper dick werden lassen, anstelle von Muskelaufbau und Wassereinlagerung.
Am intensivsten verläuft die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre. Mit den immer knapper werdenden Östrogenen wird die Haut blasser, trockener und verliert an Elastizität. Auch die Haare werden dann dünner, weniger und grauer.
Sanfte Hormonersatztherapie mit Phytohormonen
Phytohormone sind sekundäre Pflanzenwirkstoffe, die den menschlichen Hormonen so ähnlich sind, dass sie wie diese wirken. Wenn man die Risiken einer konventionellen Hormonersatztherapie z.B. während der Wechseljahre bedenkt, bieten Phytohormone eine sanfte und trotzdem wirksame Alternative. Bei allen hormonellen Mangelerscheinungen empfiehlt sich eine phytohormonreiche Diät, die die Folgen des Hormonmangels ausgleichen kann. Besonders die Folgen des Östrogenmangels ab den Wechseljahren lassen sich gut mit Soja, Rotklee und Lein bekämpfen. Auch bei Akne können diese Östrogenspender helfen, die überschüssigen Testosterone zu neutralisieren.
Phytohormone können auch über die Haut aufgenommen werden und inzwischen gibt es immer mehr kosmetische Lösungen für hormonelle Probleme. Gerne setzte ich auch Phytohormoncreme zur Gesichtspflege für die dauerhafte Haarentfernung ein.
Was Sie selbst sonst noch tun können ist, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die Ihre Haut in den Phasen starker Belastungen mit allem Notwendigen versorgt. Cholesterine, die ja auch gerne mal die „bösen“ Fette genannt werden, nehmen im Alter einfach zu. Doch wenn man ihnen den Kampf ansagt, sollte man auch um ihre positiven Wirkungen wissen. Sie sind nämlich auch ein wichtiger Barrierestoff der Haut. Wer Cholesterin vom Speiseplan streicht, kann dessen positive Wirkungen auch mit pflanzlichen Sterinen erzielen, die in Sheabutter und Avocadoöl vorkommen.
Ein anderes beinahe schon Wundermittel sind die Phenole aus der Haut der roten Weintrauben. Sie festigen nicht nur die Blutgefäße, womit sie einer wirksamer Ersatz für das ausgehende Östrogen sind, sie sind auch Spitzenreiter, was die antioxidativen Wirkungen betrifft. Daneben fördern sie die Kollagenproduktion und erhalten die feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften der Haut. Ebenfalls viele Polyphenole enthält grüner Tee, der wie die klassischen Hautvitamine A, C, E und K regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollte.