Gartenarbeit
Gesundheit aus der Gartenarbeit schöpfen:
Unser Körper braucht ständige Bewegung da durch Bewegung eine bessere Atmung garantiert wird und auch die Durchblutung angeregt wird. Je mehr das Alter zunimmt desto wichtiger ist es sich zu bewegen und Arbeit mit Gesundheit zu verbinden. In diesem Falle Gesundheit durch Gartenarbeit schöpfen. So kann ein Pflanzenschnitt zur deutlichen Fitness beitragen die der Körper jeden Tag braucht um seine Gesundheit zu bewahren. Doch Gartenarbeit hat auch einen psychischen Wert. So kann das bekämpfen von Schädlingen im Garten gleich einer Therapie kommen bei der die Gesundheit wieder nach oben getrieben wird. Besonders vorteilhaft ist es zb. Gartengestaltung im Sommer in der Sonne zu treiben. Denn die Sonne weckt positives und lässt Glückshormone sprudeln welche wiederrum zum Aufbau des Immunsystems beitragen. Zusätzlich damit die Gartenarbeit Spaß macht sollte man sich schicke Gartenmöbel in den Garten stellen. Doch die Gartenarbeit schützt nicht nur vor einem Zusammenbruch sondern schützt auch vor gefährlichen Krankheiten die im Alter auftreten können. Gartenarbeit wird auch als heilende Energie bezeichnet da schon so mancher aus einem Stimmungstief in ein Stimmungshoch gekommen ist dank der Gartenarbeit. Da der Garten sich in der Natur befindet können sie der Gestaltung des Ortes freien lauf lassen und dadurch zb. schlechte Ereignisse besser verarbeiten um nach der Gartenarbeit entspannt im Sessel zu sitzen und sich das Ergebnis anzusehen. So bildet Gartenarbeit einen perfekten Spagat zwischen Arbeit, Fitness und Gesundheit. Deshalb gilt der Regelsatz: Gesundheit aus der Gartenarbeit schöpfen.
