Realistische Strategien zum Anti Aging

antiagingJugendlich glatt soll sie sein, unsere Haut, am besten ein Leben lang. Natürlich altert jeder irgendwann, aber muss das mit tiefen Falten einhergehen? Unzählige Anzeigen für die neueste Anti Aging Wundermittel der Kosmetikindustrie scheinen zu versprechen, dass man ewig jung und faltenfrei bleiben kann. Insgeheim wissen wir natürlich, dass das so nicht stimmen kann.
Dennoch kann man sich mit der richtigen Hautpflege und Lebensweise in jedem Lebensalter eine schöne und gepflegte Haut erhalten. Dass dies aber nicht unbedingt viel mit konventioneller Anti Aging Kosmetik zu tun hat, wird klar, wenn man sich vor Augen hält, was im Körper eigentlich Alterungsprozesse auslöst und wie diese ablaufen. Zudem kann es vorkommen, dass ein verstärktes Haarwachstum stattfinden z.B. am Kinn, die sich jedoch erfolgreich beseitigen lassen.

Ursachen der Hautalterung

Einerseits spielen die Gene natürlich eine große Rolle, sie bestimmen als innere Faktoren die sogenannte Zeitalterung, die bei jedem Menschen unterschiedlich und mehr oder weniger unbeeinflussbar einsetzt. Doch einen keineswegs zu unterschätzenden Faktor stellen auch äußere Einflüsse dar. Die UV-Strahlung der Sonne, Stress, Nikotin- und Alkoholkonsum, und die falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen einer frühzeitig sichtbaren Hautalterung. Auch gibt es nur eine schöne Haut, wenn der Stoffwechsel im Einklnag ist. Doch was passiert dabei genau? Tatsächlich lassen all diese Faktoren mikroskopisch kleine Entzündungsprozesse in der Haut entstehen, die das Kollagengewebe angreifen und so letztlich zu schlaffer Haut, hängenden Gesichtskonturen und Falten führen. Diese chronischen und fürs bloße Auge unsichtbaren Entzündungen, die den Alterungsprozess übrigens nicht nur in der Haut sondern im gesamten Organismus vorantreiben, lassen sich allerdings mit der richtigen Lebensweise und insbesondere der richtigen Ernährung im Schach halten.

Ernährung + Lebensweise für eine jugendliche Haut

Natürlich gilt es an erster Stelle, die schlimmsten “Altmacher” einfach zu meiden, mit anderen Worten nicht zu rauchen und auf übermäßiges Sonnenbaden zu verzichten. Doch auch darüber hinaus gibt es einige einfache Strategien gegen den vorzeitigen Alterungsprozess. Denn die verschiedenen entzündungsauslösenden und damit Falten beschleunigenden Substanzen haben ihre anti-entzündlich wirkenden Gegenspieler. Nikotin, UV-Strahlung und Stress beispielsweise lassen den Körper mit zellschädigenden Freien Radikalen überfluten. Diese reaktionsfreudigen Moleküle lassen sich wiederum mit Antioxidantien binden und damit beinahe unschädlich machen. Antioxidantien sind vor allem in Obst und Gemüse reichlich enthalten. Eine weitere Gefahr stellt die sogenannte Arachidonsäure dar, die sich hauptsächlich in Fleischprodukten findet, und stark entzündungsauslösend wirkt. Auch hoher Zuckerkonsum greift die kollagenen Fasern der Haut an. Wer auf solche Lebensmittel verzichtet und statt dessen Wert auf die richtigen Fettsäuren aus pflanzlichen Ölen legt, hat für die Jugendlichkeit seiner Haut schon viel getan. Neben einer Vielzahl entzündungshemmender Substanzen, die sich in den unterschiedlichsten Lebensmitteln, unter anderem in Fisch und einigen Gewürzen finden, ist auch eine ausreichende Eiweißversorgung von großer Bedeutung für ein straffes Bindegewebe.

Praxisprospekt für Anti Aging Behandlungen [527 KB] .

Nachhaltige Hautpflege

Nicht zuletzt spielt natürlich auch eine konsequente und nachhaltige Hautpflege eine entscheidende Rolle für den Hautzustand in jedem Alter. Neben dem wichtigen UV-Schutz ist dabei vor allem auf eine möglichst hautverwandte Pflege Wert zu legen, die die Eigenregeneration der Haut unterstützt. Physiologische Basiscremes können die obere Hautschicht mit barriereaktiven Substanzen reparieren und so Trockenheitsfältchen beseitigen. In Form von Liposomen und Nanopartikeln können schließlich spezielle Wirkstoffe und Vitamine bis in tiefere Hautschichten geschleust werden, und dort als Radikalfänger wirken und die Zellerneuerung unterstützen.


Vereinbaren Sie mit mir ein Anti Aging Beratungsgespräch.



 

uncover
Die Entnahme von Teilen meiner Website ist nicht gestattet und wird überprüft.